Máte někdy pocit, že se před šéfem, učitelem nebo lékařem necítíte úplně ve své kůži? V tom nejste sami! V tomto díle podcastu Strachování se podíváme na to, odkud se bere náš strach z autorit a proč nám někdy dokáže pořádně zamotat hlavu. Povíme si příběhy a zkušenosti, jak se s tímto strachem vypořádat, aby nám nepřekážel v každodenním životě. Ať už jde o těžký rozhovor, pocit nervozity nebo snahu o asertivitu – naučíme se pár triků, jak s autoritami jednat sebevědoměji a klidněji. Poslechněte si tento díl a zjistíte, jak k autoritám přistupovat nejen s větším nadhledem.
Máte někdy pocit, že se před šéfem, učitelem nebo lékařem necítíte úplně ve své kůži? V tom nejste sami! V tomto díle podcastu Strachování se podíváme na to, odkud se bere náš strach z autorit a proč nám někdy dokáže pořádně zamotat hlavu. Povíme si příběhy a zkušenosti, jak se s tímto strachem vypořádat, aby nám nepřekážel v každodenním životě. Ať už jde o těžký rozhovor, pocit nervozity nebo snahu o asertivitu – naučíme se pár triků, jak s autoritami jednat sebevědoměji a klidněji. Poslechněte si tento díl a zjistíte, jak k autoritám přistupovat nejen s větším nadhledem.
Co by jsi dělal jinak, kdyby jsi věděl, že dnešek je tvůj poslední den? Jak by ses zachoval, kdybyste se už nikdy neviděli? Takhle nějak si představujeme začátek konce. A toho se většina z nás obává. Jak se vyrovnat se strachem z konečnosti? V této epizodě se bavíme o tom, jak přijmout nevyhnutelné a najít klid ve vědomí, že vše má svůj konec. Prozkoumáme, proč nás myšlenka na konečnost děsí, a nabídneme konkrétní kroky, jak ji přijmout a žít naplno. Strach z konečnosti nemusí být nepřítel, ale naopak.
Tento díl Strachování je zaostřen na strachy, se kterými se mohou potýkat nejen kouči, ale i všichni profesionálové, kteří pomáhají ostatním – ať už jsou to terapeuti, mentoři, učitelé nebo lektoři. I když se tito odborníci často věnují podpoře a vedení druhých, sami nejsou imunní vůči vlastním obavám. Jak se vypořádávají se strachem z neúspěchu, strachem, že zklamou své klienty, nebo pochybnostmi o vlastní kompetenci? Nejen o tom je tento díl.
V této epizodě se podíváme na to, proč máme tendenci vyhýbat se prožívání intenzivních emocí a zážitků. Proč se často bojíme pocitů, jako jsou smutek, strach a jiné? Prozkoumáme, jak nás naučené vzorce chování, společenské normy nebo obava mohou vést k potlačování emocí, místo abychom je zdravě zpracovali. Řekneme si, jaké důsledky má dlouhodobé vyhýbání se emocím, a nabídneme praktické tipy, jak se nebát a prožit věci naplno. Tento podcast vám pomůže najít odvahu čelit svým pocitům a prožít život autentičtěji.